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烤三文鱼配浆果蜜饯

纽芬兰和拉布拉多盛产世界级三文鱼,均捕捞于该地区冰冷的河流中。这是一道独特的菜肴,在甜美果香的覆盖之下,蕴藏着健康又营养的三文鱼肉。

Skill level
简单
Cooking time
20 分钟
Servings/Yield
4 人份
Ingredients
蜜饯

1根香葱,切碎

½ 个柠檬(去皮和榨汁)

1 杯(200 克)新鲜或冷冻的加拿大混合浆果(蔓越莓、野生蓝莓、萨斯卡通浆果等)

2 至 3 枝新鲜百里香

加拿大枫糖浆

 

三文鱼和蔬菜

½ 杯(120 毫升)油

4 块加拿大三文鱼片,每块 1/4 至 ½ 磅(或 170 克至 225 克)

什锦时蔬

根据个人口味加入盐和胡椒调味。

Directions

1. 制作蜜饯时,在中号汤锅中加入香葱、柠檬、浆果、百里香和枫糖浆,小火煮沸。其中,枫糖浆的用量视浆果的甜度而定。煮至浆果变软后,适度调味,去掉百里香枝,保温待用。

2. 预热烧烤炉。在三文鱼片表面刷一层油。根据个人口味加入盐和胡椒调味。

3. 蔬菜切好,加入油、盐和胡椒粉,拌匀。

4. 将三文鱼和蔬菜上架烤制,火候视个人喜好而定。

5. 将浆果蜜饯覆在烤好的三文鱼表面,再配上烤好的时令蔬菜,就可以开吃了。

Secreto del chef

三文鱼上桌前需静置 3 至 5 分钟,让鱼肉吸收烤出的汁液。

资料来源:Taste of Canada Cookbook